Уходовая косметика для весны

С весной всё в природе оживает – дни становятся теплее, длиннее и светлее. Весенние перемены касаются не только природы – наши циркадные ритмы также подстраиваются под всеобщую «мобилизацию». Активнее обновляются клетки кожи, а значит, и все процессы в ней заметно ускоряются. Самое время задуматься, что будет самым важным в уходе за кожей в период межсезонья. Нужно ли сейчас проводить ревизию в своей косметике и вносить поправки?

«Что рекомендуют на этот счет эксперты?» – спросили мы у врача-дерматолога, косметолога, сертифицированного тренера бренда профессиональной косметики Christina МИЛЕНЫ ХУРЦАЕВОЙ. И вот что она нам рассказала:

Основные проблемы, с которыми мы сталкиваемся весной, – это обезвоженность и дефицит витаминов. Недостаток влаги приводит к повышенной чувствительности кожи и, как следствие, к шелушениям и покраснениям. Нехватка витаминов – к снижению местного иммунитета и нездоровому цвету лица. Например, витамин D – один из главных витаминов, который на многое влияет в нашем организме, – вырабатывается благодаря коже. Его дефицит приводит к нарушениям в работе многих органов и систем. Витамин D можно получать с пищей или в виде добавок, но лучший естественный способ его выработки в организме – это солнечные лучи.

Как солнце влияет на нашу кожу?

Весеннее солнце – лучший антидепрессант и «создатель» иммунитета: под влиянием его лучей в организме вырабатываются биологически активные вещества, благодаря которым мы здоровы и полны сил.

Но кожа после зимы чувствительная, и любая активность, будь то даже робкие весенние лучи, может ей навредить. От чрезмерной выработки меланина под влиянием ультрафиолета кожа утолщается, снижается ее тонус, появляются сосудистые звездочки. Все это приводит к гиперпигментации, преждевременному старению (или фотостарению) и другим неприятным состояниям.

Степень влияния ультрафиолетового излучения на кожу зависит от ее чувствительности, типа лучей и их интенсивности. Вот почему защита кожи от УФ-излучения актуальна всегда – и зимой, и летом. И даже весной не исключены солнечные ожоги, поэтому санскрин сейчас также необходим.

В идеале иметь несколько кремов с защитой от солнца, желательно, с разными факторами защиты.

Как правильно выбрать крем: различия SPF

Уровень SPF в косметике показывает, насколько кожа может быть защищена от ультрафиолетовых лучей. Чем выше SPF, тем больше степень защиты.

В основном нам необходима защита от лучей спектра B (UVB) – они чаще взаимодействуют с кожей и повреждают клетки.

Иногда на баночках и тюбиках с кремом отдельно указывается аббревиатура UVA – это означает, что защита от A-лучей в нем тоже есть. Надпись «broad spectrum» говорит о широком спектре защиты от солнца.

При каком УФ-индексе наносить солнцезащитный крем для лица

Но при подборе кремов с фотофильтрами важно учитывать еще один показатель УФ индекс (УФИ). УФ индекс (УФИ) – показатель ультрафиолетового излучения: сегодня можно найти во многих приложениях погоды. Чем выше его цифры, тем больше вреда здоровью может нанести солнце. Опираясь на показатель УФ индекса мы понимаем, как защитить кожу от ультрафиолета и какой именно фактор защиты в креме подойдет.

0-2 единиц – низкое значение, а раз опасности нет, SPF может быть минимальным – 8-15 или физическая защита. Дневной крем с пробиотическим действием SPF 15 Unstress Probiotic Day Cream SPF 15.

3-5 единиц – также умеренный показатель. При нем рекомендуется использовать средства с SPF 20-30 даже в условиях города. Попробуйте Дневной крем «Абсолютная защита» SPF 20 с тоном Bio Phyto Ultimate Defense Tinted Day Cream SPF 20.

6-7 единиц – уже серьезные цифры по сравнению с предыдущими значениями. Для защиты кожи, в зависимости от ее индивидуального состояния, подойдут кремы с SPF 30-50. К примеру, Дневной защитный крем SPF 30 Muse Protective Day Cream SPF 30.

8-10 единиц – высокий показатель. Считается летним и чаще всего отмечается в южных регионах. Запасайтесь санскринами с самыми высокими показателями SPF-50 плюс с физической защитой от солнца – подойдет Дневной крем SPF 50 Illustrious Day Cream SPF 50, который, к тому же, уменьшает уже имеющуюся пигментацию.

11-13 единиц – самый высокий и довольно редкий показатель. При таких погодных условиях находится на улице в принципе опасно – можно легко получить солнечные ожоги и тепловой удар. Но если уж пришлось выйти, используйте по-прежнему самую высокую степень защиты – SPF 50.

Средства Christina с SPF, рекомендованные Миленой Хурцаевой:

Считается, что проблемы нужно решать по мере их поступления, а не легче ли их предупреждать? Теперь, когда вы знаете, как выбирать дневной крем, можно радоваться весеннему солнцу и подолгу проводить время на воздухе.