Наше лицо отражает все, что происходит с нами: насыщенные дни, перемены в образе жизни и даже колебания веса. В разном возрасте кожа реагирует на такие изменения одинаково: тон становится тусклым, тургор кожи снижается. Что означает этот термин и как улучшить состояние без сложных процедур? Разбираемся и делимся простыми способами, которые помогут вернуть тонус.
В дерматологии и косметологии этим термином называют состояние кожи, уровень ее упругости и эластичности, благодаря чему мы можем предположить, как кожа растягивается и сжимается, как быстро она способна восстанавливаться, чтобы снова быть гладкой и подтянутой. Все дело в скорости клеточного обновления и метаболических процессах! Когда они работают в привычном режиме, тургор в норме, поэтому тест на проверку тургора — важная диагностическая процедура для оценки состояния кожи.
Состояние кожи и ее упругость можно определить по внешнему виду. Здоровая кожа выглядит увлажненной, эластичной, имеет ровный цвет без покраснений и шелушений, а слизистые — гладкие и также увлажненные. Даже после 40 лет разница между здоровым и сниженным тургором остается заметной.
Сожмите кожу между пальцами в складку, удерживайте в течение нескольких секунд, затем отпустите. Тонус считается хорошим, если кожа восстанавливается и расправляется почти сразу. Если складка остается на месте или восстанавливается в течение 4-5 секунд и более, это может свидетельствовать о снижении тургора.
Вытяните руку и немного приподнимите ладонь. Затем аккуратно потяните за кожу и отпустите. И в этом случае хороший тонус там, где кожа быстро возвращается в исходное положение.
1. Надежный тыл. Если тургор кожи в норме, то защитные и барьерные функции сохранены. Так кожа может отражать атаки неблагоприятных факторов внешней среды.
2. Терморегуляция. Упругая кожа — это гарант стабильной температуры и нормы метаболических процессов.
3. Здоровье и эстетика кожи. По внешнему виду и тонусу кожи можно судить о ее состоянии и возрастных изменениях. Снижение тургора часто указывает на недостаток влаги, нехватку питательных веществ или возможные заболевания. Регулярный уход за кожей улучшает внешний вид, влияет на самооценку и эмоциональное состояние.
Эластичность и упругость кожи зависят как от внешних, так и от внутренних факторов.
Возраст: чем старше мы становимся, тем больше снижается уровень выработки коллагена и эластина. Это напрямую отражается на тонусе кожи: она истончается, становится дряблой.
Генетика: скорость деления клеток и их обновлений также напрямую зависит от наследственности. Некоторые люди изначально обладают более эластичной и упругой кожей, у других потеря упругости проявляется ярко.
Водный баланс: хороший тургор там, где достаточно влаги. Дефицит воды — первая причина потери тонуса. Это состояние может быть кратковременным. Восполнение влаги способствует улучшению тургора кожи.
Питание: полноценный прием пищи, богатой питательными веществами, витаминами, минералами и антиоксидантами, улучшает и здоровье, и состояние кожи.
Вредные привычки и стресс: курение и употребление алкоголя разрушают коллаген и замедляют его синтез. Психоэмоциональная неустойчивость, отсутствие сна и заболевания тоже влияют на потерю тонуса кожи. Появляются воспаления, метаболические процессы организме ухудшаются.
Внешние факторы: влияние УФ-излучения, перемены погоды влияют на здоровый вид кожи и ее тургор не меньше, чем остальные признаки. Важно использовать солнцезащитные средства, загорать только в безопасное время, одеваться по погоде и носить головные уборы.
Повысить тургор кожи — значит пробудить ее регенераторный потенциал, «оживить», придать ускорение и вернуть тонус, красоту и молодость. Можно улучшить тургор самостоятельно дома. Главное — делать это регулярно.
1. Обеспечивайте водный баланс. Он напрямую влияет на эластичность кожи. Пейте достаточно воды каждый день и используйте увлажняющие средства, чтобы кожа не была обезвоженной.
Для бережного очищения: Легкий натуральный очищающий гель Line Repair Nutrient Pure Natural Cleanser.
Для восполнения влаги: Line Repair Nutrient Bio Shield Serum — Биосыворотка «Укрепление и защита».
2. Укрепляйте барьер и восстанавливайте тонус. Работа над тургором начинается с восстановления липидной оболочки кожи.
После сыворотки нанесите Дневной крем с бакучиолом SPF 15 Line Repair Nutrient Bakuchiol Day Cream SPF 15. Средство защищает от ультрафиолетового излучения, формирует щит от неблагоприятных факторов внешней среды и улучшает клеточное омоложение.
3. Питайте кожу. В вечернее время для улучшения тонуса рекомендуем Разглаживающий ночной крем «Сатин Line Repair Glow Satin Smooth Night Cream». Несмотря на легкую текстуру, крем быстро восстанавливает защитный барьер кожи и насыщает его активными компонентами — витаминами, антиоксидантами, ценными растительными экстрактами и пептидами.