- Главная
- Гид по Christina
- Гид по Christina
- SPF без паники: как выбрать и полюбить солнцезащитный крем
SPF без паники: как выбрать и полюбить солнцезащитный крем
Гид по фототипам и рекомендации Christina
«Знания и красота – наша сила!»
Солнцезащитные средства — необходимый элемент в уходе за кожей круглый год. Они помогают защитить кожу от гиперпигментации и потери упругости, эластоза, ожогов и других возрастных изменений. Разбираемся, какой фактор защиты подходит именно вам, как ориентироваться на фототип и встраивать SPF в повседневный уход без лишней суеты.
Что такое SPF и почему важно его использовать
Фактор SPF показывает коэффициент защиты от солнца, то есть, насколько дольше ваша кожа может находиться под солнцем без покраснений по сравнению с кожей без защиты. А еще SPF защищает от UVB-лучей — именно они вызывают ожоги и увеличивают риск рака кожи. При выборе солнцезащитных и других средств ориентируйтесь на тип кожи и те проблемы (в том числе и возрастные), которые вам хочется решить. Иначе самое прекрасное и дорогое средство окажется в лучшем случае бесполезным.
Как работает защита от солнца
Солнцезащитный крем с SPF создает барьер между кожей и ультрафиолетом — он отражает или нейтрализует вредное воздействие солнечных лучей. Это помогает снизить риск появления ожогов, пигментации и преждевременного старения. Чтобы SPF действительно работал, наносите его равномерно на всю открытую кожу и обновляйте каждые 2–3 часа, а также после плавания, душа или активного потоотделения Такая простая привычка — один из самых эффективных способов сохранить здоровье и молодость кожи.
Как определить фототип и выбрать подходящий SPF для лица на каждый день
Выбор солнцезащитного крема зависит от фототипа кожи. Чтобы понять, к какому вы относитесь, обратите внимание на оттенок кожи, цвет волос и глаз, наличие веснушек и реакцию кожи на солнце. Ниже — краткий гид по фототипам и уровню необходимой защиты.
1. Очень светлая, молочно-белая или розоватая кожа с веснушками. Светлые или рыжие волосы. Голубые, серые, зеленые глаза.
Кожа быстро краснеет и обгорает. Требуется максимальная защита — SPF 50 и выше.
Рекомендуем: Дневной крем SPF 50 Illustrious Day Cream SPF 50.
2. Светлая кожа, возможны веснушки. Светло-русые, русые, светло-каштановые волосы. Глаза — серые, голубые, зеленые.
Кожа загорает слабо, загар быстро сходит. Часты ожоги, высока чувствительность к фотостарению. Рекомендуется SPF 30-50.
Рекомендуем: Защитный дневной крем SPF 30 Nuance Protective Day Wear SPF 30.
3. Светлая или смугловатая кожа. Волосы — от темно-русого оттенка до шатена. Светло-карие глаза.
Загар появляется легко и держится, ожоги — редкость. Тем не менее кожа склонна к фотостарению. Подходит SPF 15-30.
Рекомендуем: Дневной гидрозащитный крем SPF 25 Forever Young Hydra Protective Day Cream SPF 25.
4. Смуглая кожа. Волосы — темно-каштановые. Глаза — карие или черные.
Кожа хорошо переносит солнце, загар ложится ровно. Риск ожогов минимальный, но защита от фотостарения все еще важна. Рекомендуется SPF от 20.
Рекомендуем: Дневной крем «Абсолютная защита» SPF 20 Bio Phyto Ultimate Defense Day Cream SPF 20.
5. Кожа желтоватая или коричневая. Волосы и глаза — темные.
Загар ложится быстро и ровно, ожоги маловероятны. Однако фотостарение остается фактором риска. Подходит SPF 15–20.
Рекомендуем: Дневной крем с бакучиолом SPF 15 Line Repair Nutrient Bakuchiol Day Cream SPF 15.
6. Очень темная кожа. Волосы и глаза — черные.
Загар почти неотличим от естественного оттенка кожи, риск ожогов минимален. Защита все равно нужна — SPF 10-15, особенно при длительном пребывании на солнце.
Рекомендуем: Дневной крем с пробиотическим действием SPF 15 Unstress Probiotic Day Cream SPF 15.
Как правильно пользоваться SPF-кремом для лица
Наносите санскрин ежедневно — независимо от времени года. Летом и в солнечные дни особенно важно внимательно следить за состоянием кожи и не пренебрегать защитой. Средство следует использовать на очищенную кожу за 15-30 минут до выхода на улицу — за это время оно успеет впитаться и начать работать. Распределяйте его равномерно по лицу, шее, зоне декольте, а затем — по тыльной стороне кистей.
Рекомендуем: Защитный крем для рук SPF 15 Illustrious Hand Cream SPF 15.
В жаркую погоду обновляйте санскрин каждые два часа, а также после купания или умывания — это поможет сохранить надежную защиту от ультрафиолета.
