Коллаген: must-have или миф

Что такое коллаген и как он действует на кожу

Коллаген — ключевой белок, отвечающий за прочность и эластичность кожи. Он формирует каркас дермы, поддерживает упругость, участвует в обновлении клеток, благодаря чему кожа выглядит плотной, гладкой и молодой.

Три главных свойства коллагена

1. Защита от свободных радикалов. Собственный коллаген обладает антиоксидантным действием, то есть защищает клетки кожи от старения. Вот почему важно вовремя пополнять его запасы и стимулировать выработку в организме.

2. Сохранение влаги. При достаточном уровне коллагена влага сохраняется в коже, помогает обеспечивать более гладкую и здоровую текстуру, улучшает внешний вид.

3. Регенерация тканей. Белок обладают способностью стимулировать процессы регенерации клеток кожи и восстановлению тканей. Но с возрастом выработка коллагена замедляется: теряется тонус, становятся заметны морщины, снижается уровень увлажненности. Наша задача — вовремя поддержать коллагеновый каркас и помочь коже дольше сохранять молодость.

Как поддержать естественную выработку коллагена

Поддержание молодости неразрывно связано с состоянием соединительной ткани — кожи, суставов, связок. Снижение синтеза белка с возрастом сказывается не только на внешнем виде, но и на общем качестве жизни. Есть несколько методов, позволяющих стимулировать выработку этого компонента и сохранить его уровень: от грамотного ухода и аппаратных процедур до нутритивной поддержки. Важно подходить к этой задаче комплексно и системно.

1. Улучшение рациона. Добавляйте продукты, богатые витаминами и минералами, например, витамины С и Е, цинк и аминокислоты, чтобы стимулировать синтез коллагена в организме.

2. Добавление белка. Повышайте запасы с помощью биологических добавок с белком в составе. Напомним: БАДы не являются лекарственным средством, однако их прием способствует накоплению ценного компонента.

3. Отказ от вредных привычек. Не курите и не злоупотребляйте алкоголем — это ухудшает состояние кожи и делает ее тусклой.

Никотин влияет на снабжение клеток кислородом и снижает активность фибробластов — клеток, отвечающих за синтез коллагена и эластина. Кроме того, у курящих наблюдается повышенный уровень ферментов, разрушающих коллагеновые волокна. Алкоголь обезвоживает кожу и нарушает обменные процессы. При регулярном употреблении замедляется восстановление тканей, ухудшается всасываемость витаминов и антиоксидантов, необходимых для синтеза (в частности, витамина C). Это приводит к снижению плотности кожи, потере тонуса и ускоренному появлению морщин.

Поддержание уровня коллагена невозможно без базового ухода за кожей и общего бережного отношения к организму. Важно выстраивать стабильный режим сна и отдыха — именно в ночное время запускаются процессы восстановления и синтеза. Не забывайте о достаточном потреблении воды: увлажненная кожа лучше функционирует и медленнее теряет эластичность. Также необходима регулярная фотозащита. Ультрафиолет — один из главных факторов разрушения коллагеновых волокон. Использование крема с SPF и ограничение времени на солнце — простая, но эффективная мера профилактики возрастных изменений.

Как правильно использовать косметику с коллагеном

Коллаген в составе косметических средств способен заметно улучшать внешний вид кожи — повышать уровень увлажненности, сглаживать микрорельеф, придавать мягкость и эластичность. Однако, учитывая крупную молекулярную структуру, его одного недостаточно для полноценного воздействия на кожу.

Наибольший эффект достигается при комплексном подходе, когда коллаген сочетается с другими активными компонентами — увлажняющими, укрепляющими и антиоксидантными. При выборе средств важно ориентироваться на тип кожи, ее текущее состояние и текстуры, которые подходят именно вам. Ниже — подборка препаратов Christina, подходящих для регулярного применения.

• Увлажняющий крем «Эластин, коллаген» Line Repair Hydra Elastin Collagen — дневной крем с эластином и коллагеном. Восстанавливает защитный барьер кожи, глубоко увлажняет, смягчает и насыщает активными морскими компонентами и растительными экстрактами. Подходит для ежедневного ухода.

• Восстанавливающий ночной крем Line Repair Nutrient Niacinamide Night Cream — ночной питательный крем с ниацинамидом. Увлажняет, укрепляет кожный барьер, способствует уплотнению тканей и оказывает выраженный лифтинг-эффект. Используется ежедневно.

• Ремоделирующий крем Forever Young Chin & Neck Remodeling Cream — специальный крем для кожи шеи и декольте. Корректирует контур лица, повышает эластичность кожи и укрепляет дермальный матрикс. Подходит для ежедневного применения.