8 (800) 500-99-92
Звонок по России бесплатный
Контакты Доставка
Россия, Москва
0
Ваша корзина пуста
Войти Регистрация

Как вода влияет кожу?

И полезны ли ей другие жидкости

Как вода влияет кожу?
Как вода влияет кожу?
Хурцаева Милена
Врач-дерматовенеролог, косметолог
Сертифицированный тренер Christina. Стаж работы 10 лет. Знания и красота — наша сила!

Вода – основа всей нашей жизни. Ее недостаток приводит к нежелательным последствиям в органах и системах организма. Одной из первых на недостаток воды реагирует кожа – становится тусклой, сухой и стянутой. Из-за обезвоженности исчезает тонус, эластичность, появляются морщинки.

Предупредить эти изменения можно, если следовать рекомендациям косметологов: использовать ежедневно средства с увлажняющим действием и одновременно следить за водным балансом: потреблять рекомендуемый объем жидкости. Выбирайте питьевую или столовую воду, в которой соотношение калия, натрия, магния и кальция, идеально приближено к физиологическим потребностям организма.


Сколько воды в день нужно для красоты кожи

Стандартный расчет – 30-40 мл воды в день на 1 кг массы тела. Например, минимальный объем потребляемой жидкости при весе 60 кг будет 1,8 л (7-8 стаканов). Если вес намного превышает стандартные показатели, то индивидуализируем расчет – исходим из тех показателей веса, когда он был в пределах нормы.

Полезны ли коже другие жидкости?

В нашем ежедневном пищевом рационе присутствуют разные жидкости – фруктовые и овощные соки, газированные напитки, компоты, чай, кофе, кефир, молоко, супы, алкоголь. Некоторые из них могут задерживать влагу в тканях и коже, другие – наоборот, обезвоживают.

К примеру, спиртные и энергетические напитки вытягивают влагу из клеток в межклеточное пространство – в результате кожа сухая, а ткани лица отечные с болезненным цветом. От сладких и газированных напитков теряется тонус и эластичность кожи. От соленых – задерживается влага, что приводит к пастозности.

А всеми нами любимый кофе обладает легким мочегонным действием. В умеренных количествах кофеин не влияет на состояние кожи, если сразу после приема вы применяете простой лайфхак: выпиваете чистую воду, причем в объеме, равном выпитому кофе. А снаружи побалуйте кожу Суперувлажняющим акваспреем Line Repair Nutrient Superfood Aqua Mist – так ваша кожа всегда будет свежей, эластичной и защищенной.


Рекомендуем

  • Новинка
  • Решает проблемы
Line Repair Fix Hydra Perfect
Увлажняющая сыворотка «Совершенство», 30 мл
3320 ₽
  • Новинка
  • Решает проблемы
Line Repair Hydra Elastin Collagen
Увлажняющий крем «Эластин, коллаген», 60 мл
2015 ₽
  • Новинка
  • Решает проблемы
Line Repair Hydra Orchid Hydration Mask
Ультраувлажняющая маска «Орхидея», 60 мл
1665 ₽
  • Новинка
  • Решает проблемы
Line Repair Nutrient Superfood Aqua Mist
Суперувлажняющий акваспрей, 100 мл
1665 ₽

За покупками



Это интересно
Open