марта

Ниацинамид

Все о витамине B3 для красоты и здоровья кожи

Хурцаева Милена

Врач-дерматовенеролог, косметолог

Сертифицированный тренер Christina. Стаж работы – 10 лет.
«Знания и красота – наша сила!»

Ниацинамид называют витамином красоты, и не зря — его польза для кожи просто неоценима. Почему стоит добавить этот компонент в уход и каких результатов можно ожидать, читайте в нашей статье.

Ниацинамид (витамин B3) и его свойства для лица

Этот компонент необходим для нормального функционирования клеток и поддержания здоровья кожи. Он обладает низким риском побочных эффектов и подходит для всех типов и состояний кожи, включая чувствительную. Поэтому ниацинамид в составе крема для лица называют витамином красоты.

Одно из его главных свойств — способность укреплять барьерные функции кожи: удерживать влагу и защищать эпидермис от воздействия внешних факторов (загрязнений и УФ-излучения). Кроме того, ниацинамид контролирует выработку себума и эффективно показывает себя в лечении розацеа, акне и пигментации.

Разница между ниацинамидом, никотиновой кислотой и витамином В3

Казалось бы, все эти названия имеют одно происхождение и воспринимаются как синонимы. Но это не совсем так. Витамин В3 — это общий термин, который охватывает две основные формы: ниацин и ниацинамид. Ниацин (или никотиновая кислота) участвует в процессе преобразования питательных веществ в энергию и строительные компоненты для клеток. Он необходим для здоровья кожи, нервной и пищеварительной системы. Благодаря увлажняющим и противовоспалительным свойствам, ниацинамид используется в косметических средствах: улучшает текстуру кожи, осветляет тон, устраняет пигментацию и помогает бороться с акне.

Когда и зачем стоит использовать средства с ниацинамидом

Ниацинамид может использоваться в любом возрасте, поскольку правильное сбалансированное питание актуально всегда, независимо от возраста или пола.

Улучшение текстуры и тона: помогает выравнивать тон кожи и уменьшает гиперпигментацию зрелой кожи;
Регулирование выработки сальных желез: помогает снизить выделение себума, что полезно для людей с жирной или комбинированной кожей, а также для тех, кто страдает от акне;
Увлажнение: способствует укреплению кожного барьера, помогает удерживать влагу и препятствует обезвоживанию сухой и чувствительной кожи;
Борьба со старением: сокращает видимость мелких морщин и повышает упругость кожи благодаря стимуляции выработки коллагена, что особенно важно для людей среднего и старшего возраста;
Снятие воспалений: обладает противовоспалительными свойствами и помогает в лечении акне и розацеа.

В эстетической медицине дефицит витаминов группы B (включая ниацинамид) можно скорректировать, назначив препараты с необходимым составом для приема внутрь или для местного применения. Витамин B3 в косметике подходит как для подростковой, так и для зрелой кожи.

Как распознать дефициты

Ниацинамид участвует в производстве энергии на клеточном уровне, и его нехватка может вызывать усталость и общее недомогание. На коже дефицит может проявляться в виде сухости, чувствительности, покраснений или высыпаний. Однако подобные симптомы могут быть связаны и с другими дефицитами. Поэтому важно своевременно обратиться к специалисту для диагностики и получения квалифицированной помощи.

Как выбрать концентрацию ниацинамида

Решение о концентрации ниацинамида в препарате или косметическом средстве, предназначенном для восполнения дефицита витамина В3, принимает специалист. Он учитывает тип кожи, степень сложности проблемы и давность ее появления.

Обычно ниацинамид используется в концентрации от 2% до 10%. Например, концентрация 2-5% обычно подходит для чувствительной или склонной к раздражению кожи, когда необходимо увлажнить ее и улучшить внешний вид без риска нежелательных реакций. Более высокие концентрации (6-10%) могут быть эффективны при выраженных проблемах вроде акне или гиперпигментации.

Ниацинамид — универсальный компонент для поддержания нормального физиологического состояния кожи, поэтому полезно использовать его в низкой концентрации постоянно — для профилактики.