Здравствуйте, Эсма!
Самостоятельно Вы вряд ли сможете сделать чистку качественно и без следов. Поэтому с целью чистки нужно обращаться к специалисту. Частота определяется им же. Кому-то раз в неделю, кому-то реже. Я не знаю, какое состояние кожи у Вас сейчас, поэтому подсказать не смогу. Чистки необходимы, когда речь идет об обилии комедонов, т.к. никаким другим способом избавиться от них невозможно. Если говорить о папулах (красных прыщиках) и пустулах (гнойничках), то их давить нельзя. Их нужно подсушивать специальными средствами. Ну и конечно, основой лечения акне является ежедневный грамотный домашний уход.