Аля, здравствуйте!
Правила ухода в 30 лет не отличаются от правил для любого другого возраста, отличие можно заметить только в назначении средств, в зависимости от проблем. Можно делать акцент на средства для профилактики возрастных изменений, на защиту от фотостарения, и более тщательное увлажнение.
Для обсуждения всех нюансов ухода предметно, имеет смысл обратиться на консультацию к косметологу. Он проведет диагностику кожи, соберет анамнез, учтет противопоказания и обсудит с Вами все правила и средства.
Если у Вас еще нет своего косметолога, то можете выбрать его из списка Список косметологов
Уход должен быть правильно подобранным, ежедневным и стабильным.
Желаю Вам всегда оставаться красивой!